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素食公益宣傳片

時間:2023-01-19  播放:2463
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在全世界范圍內,無論是追求健康還是出于愛護環境等各種原因,素食主義成為了一種流行。在中國,也有不少人開始嘗試素食生活。
但是只吃素食真的對人體有好處嗎?不少新的研究發現素食有健康的一面也有其弊端。

素食主義的優點

體重較輕:素食者比肉食者體重較輕。肉類比植物蛋白含有更多的脂肪。而且,肉食者若是攝取過多的蛋白質,則其中過量的蛋白質也會轉變成脂肪。

降低膽固醇:素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少,血液中膽固醇含量如果太多,則往往會造成血管阻塞,成為高血壓、心臟病等病癥的主因。

減輕腸胃負擔:植物性食物從進入胃中到排出體外,只需3~4小時,肉類則需12小時,其滯留體內所分解出的廢氣,會影響人體健康。

減少腎臟負擔:各種高等動物和人體內的廢物,經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中,一旦含有動物血液時,更加重了腎臟的負擔。

保護環境:吃素食可以節約大量能源,減輕環境污染,有利于保護環境。因為飼養肉食動物需要消耗大量能源 
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